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眾所周知，疼痛是人的一種感知。人都是有痛感的（也不排除一些特殊情況）通常，人的身體的各個部位都可能有疼痛，在許多部位中最容易被人們忽視的就是腳。但是，腳臟包含許多穴位，所以當(dāng)腳疼痛時，人們必須仔細(xì)觀察。如果疼痛不明顯，且很快自愈，則無需過度緊張，但疼痛強(qiáng)烈且難以恢復(fù)，修腳加盟商建議及時檢查。
一、腳部疼痛的原因是什么
1、足底腱膜拉傷。跖腱膜拉傷是腳心疼痛的主要原因之一。在日常生活中，人們?nèi)绻凶哌^度，可能會引起足底腱膜拉傷。
2、創(chuàng)傷。在日常生活中，如果人們不小心造成腳底受傷、韌帶拉傷等情況，也會出現(xiàn)腳部疼痛的癥狀。
3、跟腱炎。臨床醫(yī)學(xué)表明，如果人患了跟腱炎，它還會擴(kuò)散到腳心，造成明顯的疼痛。一般情況下，患跟腱炎會導(dǎo)致腳底疼痛非常明顯，建議大家注意。
二、腳疼怎么做
1、多休息
如果人們因為太累或走路太多而感到腳痛，他們應(yīng)該好好休息以緩解相關(guān)癥狀。
2、熱水泡腳
如果相關(guān)癥狀不是特別明顯，建議人們用熱水泡腳，這樣可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，從而減輕疼痛。
3、及時就醫(yī)
如果癥狀嚴(yán)重且明顯是由病理原因引起的，建議立即就醫(yī)。
4、冰敷
冰敷在疼痛的腳上，薄毛巾可以用來防止凍傷。每次敷15 - 20分鐘，每天2 - 3次。
5、穿合適的鞋子來保護(hù)足底筋膜
一般來說，平底、薄、硬的鞋子，減震緩沖功能會較差，不建議長時間穿這種平底鞋、拖鞋和高跟鞋。修腳加盟商建議選擇鞋底柔軟、足弓、有一定厚度(約2cm)、穿起來舒適的運(yùn)動鞋。
6、控制重量，減少足部負(fù)荷
體重也是一個影響因素，身體的重量需要由足部來承擔(dān)，對于肥胖超重的人要適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣才能減輕足部的負(fù)擔(dān)。
以上是修腳加盟商帶來的一些關(guān)于足部疼痛的知識，大家了解了嗎？如果想獲得更多關(guān)于這方面的信息，記得關(guān)注小編哦！
