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人生在世，大家覺(jué)得什么是重要的呢？在小編看來(lái)，有健康的身體是一切的前提，沒(méi)有健康的身體做支撐，很多行為和想法都無(wú)法實(shí)現(xiàn)。所以，為了守護(hù)我們健康的體魄，預(yù)防疾病的重要性愈發(fā)凸顯。在前一篇關(guān)于灰指甲的科普文章中，相信大家對(duì)這種困擾諸多人的指甲問(wèn)題有了初步的認(rèn)識(shí)。那么，如何才能有效預(yù)防灰指甲的侵?jǐn)_呢？下面就讓足療加盟商給大家分享一些方法。
一、鞋履選擇，關(guān)乎甲運(yùn)
灰指甲的根源往往與不當(dāng)?shù)男倪x擇息息相關(guān)，這無(wú)疑是導(dǎo)致灰指甲形成的“元兇”之一。尤其是那些細(xì)高跟的“美麗枷鎖”，它們無(wú)情地?cái)D壓著腳趾，令其飽受摧殘。一旦腳趾受傷，指甲便成了真菌的“溫床”。因此，女性朋友們不妨換上舒適的平底鞋，將“美麗”與“健康”兼得，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋。
此外，寬松的鞋履雖然舒適，但它們與腳跟的頻繁摩擦卻可能為灰指甲的滋生提供可乘之機(jī)。因此，足療加盟商建議選擇合腳且透氣性好的鞋履，為雙腳營(yíng)造一個(gè)清新的環(huán)境。
二、呵護(hù)甲床，健康加分
1、及時(shí)治療：對(duì)于其他部位的感染性疾病，要及早治療，避免其蔓延至指甲，引發(fā)灰指甲。
2、清潔衛(wèi)生：保持腳部清潔，定期更換襪子和鞋履，為雙腳提供一個(gè)干爽舒適的環(huán)境。
3、避免交叉感染：不使用他人的毛巾、洗腳盆、指甲鉗等個(gè)人用品，更不要輕易踏入非正規(guī)的修甲店，以免被真菌“盯上”。
三、衛(wèi)生習(xí)慣，從小事做起
勤洗手，勤洗腳，這些看似微不足道的小事，卻是保持清潔、預(yù)防疾病的關(guān)鍵。
四、透氣鞋襪，干爽之道
別讓不透氣的鞋襪束縛你的雙腳，讓它們自由呼吸，保持干爽，遠(yuǎn)離真菌滋生。
五、修剪指甲，恰到好處
修剪指甲時(shí)，掌握好度，既不宜過(guò)長(zhǎng)，也不宜過(guò)短。保留指甲兩側(cè)的健康部分，避免劃傷。過(guò)多修剪，可能導(dǎo)致嵌甲或甲溝炎，需謹(jǐn)慎對(duì)待。
六、均衡營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體
保持身體健康，離不開(kāi)均衡的營(yíng)養(yǎng)。適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，讓疾病無(wú)機(jī)可乘。
七、遠(yuǎn)離潮濕，健康相伴
潮濕之地，真菌滋生。公共浴室、游泳池、健身房，請(qǐng)盡量避開(kāi)。若不幸感染，及時(shí)治療，切勿忽視。
八、鞋襪分洗，保持干凈
值得一提的是，有些人將襪子和鞋子混在一起洗滌，這種做法實(shí)則隱藏著巨大的健康隱患，極易導(dǎo)致真菌交叉感染。因此，請(qǐng)務(wù)必將襪子和鞋子分開(kāi)清洗，為雙腳筑起一道堅(jiān)實(shí)的防線。
以上是足療加盟商給大家?guī)?lái)的干貨分享，希望可以給有需要的朋友帶來(lái)一定的幫助。記得關(guān)注小編哦！
